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2017年6月21日[お得なお知らせ]
大好評!「これは便利!」
メールでお友達を紹介できます。
ルネサンスWEBご紹介システムのご案内!

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カンタン1分!

あなたの大切なお友達・ご家族に
嬉しいサプライズをプレゼントしましょう!



>> お友達紹介メールフォームはこちら <<


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"楽しさひとり占め!?"

 大切なお友達・ご家族と楽しさをシェアしましょう!

ルネサンスで運動を始めて、効果が出始めた時の喜びや

久しぶりに、思いきり汗をかいた時の爽快感!

そんな運動の楽しさをよくご存知のみなさまから

なかなか運動を始められないでいるお友達・ご家族へ

「初めの1歩」をプレゼントしませんか??


「そう!あの人に」

嬉しいサプライズメールを送りませんか?


以下の流れで、

気軽にそしてカンタンにお友達にルネサンスにお誘いできます!


>> お友達紹介メールフォームはこちら <<


(1)フォームにお名前等を記入

(2)あなた様に「ご紹介メール」が届きます。

(3)その「ご紹介メール」をお友達に転送ください。


★ お友達は、その画面を受付で提示していただくだけ。

★ お友達とあなたのお二人様に『ご紹介プレゼント』を差し上げます。


 詳しくは、お友達紹介システム ルネノワ をご確認ください。

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露天風呂にも入れる自慢の施設




ルネサンス港南中央をバーチャル見学会実施中!
360℃パノラマワールドへご招待します♪





2017年6月21日[お得なお知らせ]
おともだち紹介システム「ルネノワ」
会員様のおともだち・ご友人ならお得にご入会いただけます。



皆様の周りに「運動始めようかな」と考えているご友人や、「ずっと健康でいてほしい」大切な人はいらっしゃいませんか?




ルネサンスでは、そんな会員様のおともだちやご家族が入会される場合、特別な特典にてご入会いただける、おともだち紹介システムを「ルネノワ」をご用意しております。


会員様からのご紹介で入会すると

ご入会者様にお得な特典をご用意してお待ちしております。

詳しくはお問合せください。




もちろん、大切なおともだちやご家族を紹介下さった会員様にも、ささやかですが特典のプレゼントをご用意しております。






大切なおともだちと一緒にもっと運動を楽しく、大切な人にずっと健康でいてもらうために、ぜひおともだち紹介システム「ルネノワ」をご利用ください。
※月によって特典の内容が変わる場合がございます。



メールでお友達に紹介することも可能です!詳しくは↑の画像をクリック!



最後に・・・ルネサンススタッフにお任せください!

スタッフ全員で、皆様の「大切な人」をサポート致します。スポーツクラブが初めてでも、運動が苦手でも、全力で皆様をサポートさせていただきます。ですので、どうぞ安心して皆様の「大切な人」をご紹介下さい。

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ご不明な点がございましたら、クラブスタッフまでお問い合わせください。


2017年6月21日[お得なお知らせ]
【エステ】
ご入会者様限定!!
お得にエステがご利用できるチケットプレゼント!!

美と健康のコラボレーション
    FITNESS×SPA


皆様、こんにちは。
エステルーム【キュアレ】でございます。
ルネサンス港南中央クラブ内にエステがあるのはご存じですか?
会員の方でなくてもご利用いただけます。
女性・男性・どなたでも大歓迎です♪



心地よい音楽とアロマを焚いでお出迎え♪
落ち着いた空間でバリ式エステを堪能してください。


【ご入会者様限定】
お得な入会特典チケットをプレゼント!!


エステ

新規ご入会者様にはもれなく!
エステルームのお得な入会特典チケットをプレゼントいたします。

「エンダモロジー」「ラジオ波」「ゲルマスパ」の3つのコースを(通常¥22,680のところ)なんと¥5,400(税込)にてご利用いただける、とてもお得なチケットです。

ご入会後1ヶ月間ご利用いただけます。
是非ご利用くださいませ。

※別途ウェアレンタル代¥540が必要となります。
※汗をかいても大丈夫な恰好でお越し下さい。


男性の方もご利用頂けますので、お気軽にお越し下さいませ!
たくさんの方のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。


【エステルーム キュアレ】HPはこちら!!










ルネサンス港南中央 スタッフBLOGは コチラ!!




ライフスタイルに合わせて選べる会員プラン
>>料金一覧はコチラをクリック

>>TOPページはコチラをクリック

スポーツクラブで運動して、エステして、美と健康を手に入れましょう!!
スポーツクラブ&スパルネサンス港南中央の入会予約はこちらから!!

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1分で完了!WEBでカンタン予約。
お申し込みフォームへ
入会のご予約はこちらから


※締め切り間際は込み合いますので、お早めのお手続きをおすすめします。
※メールマガジン配信等はございませんのでご安心ください。

>>入会手続きについて詳しくはこちら


当日のご予約は時間帯によっては、お待たせすることもございますので、予めご了承ください。 

その他ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
TEL045-840-5635

スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635



2017年6月21日[お得なお知らせ]
検索ありがとうございます!!
原因と解決法をここでチェック!!

あなたが気になるのはどれ?


























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食べ過ぎ・飲みすぎ

暖かくなる季節・花見の季節…ついつい食べ過ぎ・飲みすぎてしまいますよね。そこで気になるのがカロリー。
カロリー…一度は聞いたことありますよね?
カロリーには摂取カロリー消費カロリーが存在します!
摂取(取り込む)より消費(外に出す)方が大きければ体重を減らしやすくなります。
では消費カロリーを多くするためには有酸素運動がオススメ!!
有酸素運動とはウォーキング・ランニング・水泳etc...が効果的と言われています。

多く行えばより脂肪燃焼に効果的!!
これから健康診断を控えているあなた!!
是非この機会に!!
まずは自分のカラダが1日にどの程度カロリーを消費しているのか知る必要があります!
ルネサンス港南中央では無料で基礎代謝が計れるInBody測定を実施中!!
InBody測定をして効率よく食べ過ぎ・飲みすぎ対策をしましょう!




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ヨガ・エアロビクス等充実したプログラム
上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジム・フィットネスクラブは


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横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635

















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姿勢改善

スマホタブレットPCを扱う事が多いこの時代。皆様、姿勢はいかがですか?

肩が前に出ている/画面を覗きこみがち/長時間座っていると腰に違和感を感じる

もしかしたら普段からの姿勢に原因があるかもしれません


人間の正しい姿勢はS字ラインで保たれています。
長時間座っていたり、画面を覗きこもうとすると、姿勢が崩れ、腰痛膝痛肩こりに繋がります。
しかも、その原因はにあるとは限りません?!
重心や骨盤の位置・柔軟性の欠如によるものかも…

ルネサンス港南中央では、姿勢の癖からトレーニングアドバイスをするアライメントチェックを実施中!!
忙しくなる今だから、姿勢を意識してみませんか?




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おなかまわりのお肉

ルネサンス港南中央に通われる方の中でも多い悩みの一つ!!
『おなかまわりをどうにかしたい…』
骨盤の位置筋力不足etc.さまざまな原因が考えられます。

姿勢の悪化や、運動不足でもなりやすい悩み…

皆様腹圧ってご存知ですか?
腹圧とはその名の通りお腹の圧力の事です。
腹圧が弱いと姿勢の悪化を招きかねません…しっかりおなかまわりを鍛えて美姿勢、スリムに近づきませんか?
動くなら今!!

ルネサンス港南中央では、おなかまわりを鍛えていくレッスンetc.目的に合わせたレッスンを展開中!!





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運動不足解消

『忙しくて運動できない…』
諦めていませんか?
カラダがだるくなったり重くなったり締りが悪くなったり健康診断も間近…

運動することの効果は脂肪燃焼・筋力アップだけじゃない!!


なんと!!ストレス発散にも効果的!
新生活を心地よく迎える為に、今からでも運動は遅くない!!
でも今から始めるトレーニングが分からない
そんな方は是非!!ご相談を!!

その日その日のよってメニューを決めて時短トレーニングをすれば効率よく出来る!!
今日は上半身の日、明日は下半身の日!
ルネサンス港南中央では時短で出来るトレーニングが沢山!!
またトレーニングメニューの相談も随時受付中!







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スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635



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横浜市港南区・磯子区・戸塚区・
横浜市営地下鉄沿線で
ルネサンス港南中央が選ばれる理由

  1. ■ダイエットのプロ多数在籍!■

    各種資格を持ったスタッフが
    お客様を徹底サポート!
    だから安心して始められる!!
  2. ■種類豊富!選べる会員プラン■

    【会員種別人気ベスト3】
    ●1位 正会員 
    ●2位 プール&スパ会員
    ●3位 アンダー30会員
  3. ■交通アクセス 抜群!■

    1.港南中央駅から徒歩1分!
    2.バス停からも徒歩1分!
    3.駐車場300台完備!
    電車・バス・車でも便利な立地です♪
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ルネサンス 港南中央 基本情報

アクセス・地図
◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
お車の場合も…
横浜・磯子・港南台・戸塚方面からも便利です
アクセスマップ
住所
〒233-0004
神奈川県 横浜市港南区港南中央通12-31
gooday place3F
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電話
045-840-5635
営業時間
月〜木 :10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日(入会受付等のみ14:30〜19:00まで営業)
年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有ゆとりの300台!! (2時間20分100円)
駐輪場 有3時間30分無料!
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、トレーニングジム、ピラティススクール、ジュニアスイミングスクール、ジュニアカルチャースクール、ヨガプログラム、エアロビクスプログラム、ダンスプログラム、ズンバプログラム、ランニングプログラム、腰痛予防プログラム、ボディシェイププログラム、加圧トレーニング
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