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2017年9月1日[フィットネス情報]
★☆スポーツクラブはサポート力で選ぶ☆★
はじめる前に知っておきたい差のつく大きな違い。
カラダ測定で分かること!



ルネサンス フィットネスサポートシステム

カラダ測定(カラダワカルカワル)






体成分分析から「今の自分の身体を知る」ことが出来ます!!



たった3分であなたのカラダが丸わかり!!



無料の体成分分析(InBody測定)を行っていただくと、
実際にこんなことが発見出来ます♪




◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇



効果を実感できる理由は「カラダ測定」にあり!
 体成分分析であなたのカラダをチェック!


筋肉量脂肪量基礎代謝まで、今のあなたの状態を数値とグラフで表し、
トレーナーが適切な目標設定のサポートをします。




アナタのカラダは果たして!?


*太りにくい理想の体…?
*隠れ肥満型…?
*肥満型…?
*標準体重…?
*筋肉質体型…?



たった3分で丸わかり?体成分測定でカラダの状態をチェック!
体成分測定イメージ


こちらの画像をクリック!!
↓↓



★筋肉−脂肪
 体重・骨格筋量・体脂肪量の
 バランスが重要!
 <体型診断>
  【1】太りにくい身体
  【2】肥満型 
     有酸素運動で脂肪を落としましょう!
  【3】かくれ肥満
    筋力をつける運動がオススメです!
  【4】筋肉質体型
    体重調節欄参考に体重を落としましょう!




★BMI(体格指数)
 外見上の肥満を表す指数。
 正常値は18.5〜24.9であり、理想は22です。


★筋肉のバランス
 健康な方の水分量は、筋肉量に比例!
 発達度合や、バランスがわかります。
 今後の運動方法の判断基準となります。





まずは自分の今の身体を知ることが大事です!



測定後はトレーナーとのカウンセリングがございます。
今後のトレーニング方法や食事面での
アドバイスなどをさせていただきます!!


不安なことなどがございましたら、
お気軽にご相談ください♪





皆様のご来館ぜひお待ちしております





▼まずは、見学へどうぞ。









次はあなたの番です!130人の体験ストーリーをご覧ください。
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ヨガ・エアロビクス等充実したプログラム
上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジム・フィットネスクラブは


スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635



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横浜市港南区・磯子区・戸塚区・
横浜市営地下鉄沿線で
ルネサンス港南中央が選ばれる理由

  1. ■ダイエットのプロ多数在籍!■

    各種資格を持ったスタッフが
    お客様を徹底サポート!
    だから安心して始められる!!
  2. ■種類豊富!選べる会員プラン■

    【会員種別人気ベスト3】
    ●1位 正会員 
    ●2位 プール&スパ会員
    ●3位 アンダー30会員
  3. ■交通アクセス 抜群!■

    1.港南中央駅から徒歩1分!
    2.バス停からも徒歩1分!
    3.駐車場300台完備!
    電車・バス・車でも便利な立地です♪
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
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ルネサンス 港南中央 基本情報

アクセス・地図
◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
お車の場合も…
横浜・磯子・港南台・戸塚方面からも便利です
アクセスマップ
住所
〒233-0004
神奈川県 横浜市港南区港南中央通12-31
gooday place3F
※横浜市営地下鉄沿線をご利用の方
 横浜市・港南区・南区・磯子区・戸塚区に
 お住まいの方に便利なロケーションです。
電話
045-840-5635
営業時間
月〜木 :10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日(入会受付等のみ14:30〜19:00まで営業)
年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有ゆとりの300台!! (2時間20分100円)
駐輪場 有3時間30分無料!
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、トレーニングジム、ピラティススクール、ジュニアスイミングスクール、ジュニアカルチャースクール、ヨガプログラム、エアロビクスプログラム、ダンスプログラム、ズンバプログラム、ランニングプログラム、腰痛予防プログラム、ボディシェイププログラム、加圧トレーニング
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐車場 駐輪場 ボディキュッと 自動対外式除細動器



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