神奈川県横浜市港南区のフィットネスクラブ




ルネサンス 港南中央トップ の中の お知らせ の中の お得なお知らせ の中の 検索ありがとうございます!! 原因と解決法をここでチェック!!

お知らせ

お知らせカテゴリ
お知らせ一覧【期間限定!キャンペーン情報はコチラ】【施設をご覧になりたい方はコチラ】【必見!手続きに関するサポートプラン】【お勤め先が契約企業ならさらにお得!】お知らせショップ情報成人スイミングスクール施設利用回数券フィットネス情報法人会員キャンペーン情報アクセスプログラムのお知らせお友達紹介キャンペーンお勧め会員種別お得なお知らせ【お客様のルネサンス体験談】【ルネサンス港南中央の雰囲気って?】【今こそ自分の体を見直しませんか?】

お得なお知らせ 記事詳細

前の記事 [ お得なお知らせ 一覧 ] 次の記事

2017年9月1日[お得なお知らせ]
検索ありがとうございます!!
原因と解決法をここでチェック!!

あなたが気になるのはどれ?


























−・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・




食べ過ぎ・飲みすぎ

暖かくなる季節・花見の季節…ついつい食べ過ぎ・飲みすぎてしまいますよね。そこで気になるのがカロリー。
カロリー…一度は聞いたことありますよね?
カロリーには摂取カロリー消費カロリーが存在します!
摂取(取り込む)より消費(外に出す)方が大きければ体重を減らしやすくなります。
では消費カロリーを多くするためには有酸素運動がオススメ!!
有酸素運動とはウォーキング・ランニング・水泳etc...が効果的と言われています。

多く行えばより脂肪燃焼に効果的!!
これから健康診断を控えているあなた!!
是非この機会に!!
まずは自分のカラダが1日にどの程度カロリーを消費しているのか知る必要があります!
ルネサンス港南中央では無料で基礎代謝が計れるInBody測定を実施中!!
InBody測定をして効率よく食べ過ぎ・飲みすぎ対策をしましょう!




ただ今春のキャンペーン実施中!!
詳しいキャンペーン情報はこちらから!!



WEB入会なら手続きがスムーズ!!




↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓一度体験をしたい方はコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓





ヨガ・エアロビクス等充実したプログラム
上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジム・フィットネスクラブは


スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635

















◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇



姿勢改善

スマホタブレットPCを扱う事が多いこの時代。皆様、姿勢はいかがですか?

肩が前に出ている/画面を覗きこみがち/長時間座っていると腰に違和感を感じる

もしかしたら普段からの姿勢に原因があるかもしれません


人間の正しい姿勢はS字ラインで保たれています。
長時間座っていたり、画面を覗きこもうとすると、姿勢が崩れ、腰痛膝痛肩こりに繋がります。
しかも、その原因はにあるとは限りません?!
重心や骨盤の位置・柔軟性の欠如によるものかも…

ルネサンス港南中央では、姿勢の癖からトレーニングアドバイスをするアライメントチェックを実施中!!
忙しくなる今だから、姿勢を意識してみませんか?




ただ今春のキャンペーン実施中!!
詳しいキャンペーン情報はこちらから!!




WEB入会なら手続きがスムーズ!!




↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓一度体験をしたい方はコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ヨガ・エアロビクス等充実したプログラム
上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジム・フィットネスクラブは


スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635



















◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇



おなかまわりのお肉

ルネサンス港南中央に通われる方の中でも多い悩みの一つ!!
『おなかまわりをどうにかしたい…』
骨盤の位置筋力不足etc.さまざまな原因が考えられます。

姿勢の悪化や、運動不足でもなりやすい悩み…

皆様腹圧ってご存知ですか?
腹圧とはその名の通りお腹の圧力の事です。
腹圧が弱いと姿勢の悪化を招きかねません…しっかりおなかまわりを鍛えて美姿勢、スリムに近づきませんか?
動くなら今!!

ルネサンス港南中央では、おなかまわりを鍛えていくレッスンetc.目的に合わせたレッスンを展開中!!





ただ今春のキャンペーン実施中!!
詳しいキャンペーン情報はこちらから!!



WEB入会なら手続きがスムーズ!!




↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓一度体験をしたい方はコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ヨガ・エアロビクス等充実したプログラム
上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジム・フィットネスクラブは


スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635


















◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇

運動不足解消

『忙しくて運動できない…』
諦めていませんか?
カラダがだるくなったり重くなったり締りが悪くなったり健康診断も間近…

運動することの効果は脂肪燃焼・筋力アップだけじゃない!!


なんと!!ストレス発散にも効果的!
新生活を心地よく迎える為に、今からでも運動は遅くない!!
でも今から始めるトレーニングが分からない
そんな方は是非!!ご相談を!!

その日その日のよってメニューを決めて時短トレーニングをすれば効率よく出来る!!
今日は上半身の日、明日は下半身の日!
ルネサンス港南中央では時短で出来るトレーニングが沢山!!
またトレーニングメニューの相談も随時受付中!







ただ今春のキャンペーン実施中!!
詳しいキャンペーン情報はこちらから!!




WEB入会なら手続きがスムーズ!!




↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓一度体験をしたい方はコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ヨガ・エアロビクス等充実したプログラム
上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジム・フィットネスクラブは


スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央
横浜市営地下鉄「港南中央駅」より徒歩約1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
TEL:045-840-5635


 

前の記事 [ お得なお知らせ 一覧 ] 次の記事

お知らせカテゴリ
お知らせ一覧【期間限定!キャンペーン情報はコチラ】【施設をご覧になりたい方はコチラ】【必見!手続きに関するサポートプラン】【お勤め先が契約企業ならさらにお得!】お知らせショップ情報成人スイミングスクール施設利用回数券フィットネス情報法人会員キャンペーン情報アクセスプログラムのお知らせお友達紹介キャンペーンお勧め会員種別お得なお知らせ【お客様のルネサンス体験談】【ルネサンス港南中央の雰囲気って?】【今こそ自分の体を見直しませんか?】
Get ADOBE READER
PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。インストール方法・システム条件は、Adobe Readerダウンロードのページをご覧ください。

横浜市港南区・磯子区・戸塚区・
横浜市営地下鉄沿線で
ルネサンス港南中央が選ばれる理由

  1. ■ダイエットのプロ多数在籍!■

    各種資格を持ったスタッフが
    お客様を徹底サポート!
    だから安心して始められる!!
  2. ■種類豊富!選べる会員プラン■

    【会員種別人気ベスト3】
    ●1位 正会員 
    ●2位 プール&スパ会員
    ●3位 アンダー30会員
  3. ■交通アクセス 抜群!■

    1.港南中央駅から徒歩1分!
    2.バス停からも徒歩1分!
    3.駐車場300台完備!
    電車・バス・車でも便利な立地です♪
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 港南中央 基本情報

アクセス・地図
◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
お車の場合も…
横浜・磯子・港南台・戸塚方面からも便利です
アクセスマップ
住所
〒233-0004
神奈川県 横浜市港南区港南中央通12-31
gooday place3F
※横浜市営地下鉄沿線をご利用の方
 横浜市・港南区・南区・磯子区・戸塚区に
 お住まいの方に便利なロケーションです。
電話
045-840-5635
営業時間
月〜木 :10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日(入会受付等のみ14:30〜19:00まで営業)
年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有ゆとりの300台!! (2時間20分100円)
駐輪場 有3時間30分無料!
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、トレーニングジム、ピラティススクール、ジュニアスイミングスクール、ジュニアカルチャースクール、ヨガプログラム、エアロビクスプログラム、ダンスプログラム、ズンバプログラム、ランニングプログラム、腰痛予防プログラム、ボディシェイププログラム、加圧トレーニング
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐車場 駐輪場 ボディキュッと 自動対外式除細動器



トップ
クラブ情報トップ入会のご案内お知らせプログラムスクール店舗一覧よくあるご質問サイトマップ
ダイエットプログラムテニス体験レッスンファスティングダイエットスイミングスクールゴルフスクールヨガ(ルネサンスマガジン)
ルネサンス企業情報
会社情報IR情報個人情報保護方針協業情報・提携情報
ジュニアスクール
ジュニアスクールトップスクール案内入会案内店舗一覧よくあるご質問
ルネサンス地域別情報
宮城県東京都千葉県神奈川県埼玉県愛知県京都府大阪府兵庫県広島県福岡県
テニススクール
東京都千葉県神奈川県埼玉県福岡県